关于自主择业工资计算方法是：月退役金数额={(职务工资+军衔(级别)工资+军队统一规定的津贴补贴)╳(80%+增发%)}+军龄工资。

军队统一规定的津贴补贴包括：军人职业津贴、自主择业生活补贴、房租补贴和地区津贴(含艰苦边远地区津贴、高山海岛津贴、驻西藏部队特殊津贴和地区生活津贴)。