光效75lm和95lm的好坏需要根据具体使用场景而定。如果是用于照明灯具等需要大范围照射的场合，95lm的光效更适合。因为它能够提供更亮的光线，可以更快地照亮整个区域，减少观察时的疲劳感，提高工作效率。

而如果是用于电子产品显示屏等需要高分辨率的场合，75lm的光效更适合。因为它的光线更柔和，可以减少反光和眩光，提高显示屏的清晰度和舒适度，不会对视觉造成太大的负担。