更换洗脸池抽拉式水龙头伸缩管的步骤如下：

关闭水源：更换前确保关闭水源，避免水溅出。

拆卸旧伸缩管：轻轻旋转并向上拔出旧伸缩管，可能会遇到一些阻力，但请耐心操作。

准备新伸缩管：确保新伸缩管与旧管型号相匹配，并清除任何杂质或包装残留。

安装新伸缩管：将新伸缩管插入水龙头下方，确保连接紧密并平稳。

检查是否漏水：开启水源，检查新伸缩管连接处是否漏水。

请注意，操作时需轻柔，避免损坏水龙头或伸缩管。若遇到困难，建议寻求专业人士帮助。