>百科大全> 列表
腹肌不明显应该增肌还是减脂
时间:2025-04-14 17:36:38
答案

腹肌不明显要减脂。去掉多余脂肪。增加增肌锻炼。例如,做仰卧起坐,俯卧撑,单杠拉伸,双杠锻炼等等,都可以有效增肌。从而达到腹肌明显的作用

推荐
Copyright © 2025 鱼塘知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图