女孩子外出时，应保持警惕，提高自我保护意识。可以采取以下措施：

提前告知家人和朋友：出行前将行程、住宿等信息告知家人和朋友，让他们知道你的行踪。

选择信誉良好的交通工具：尽量选择正规、信誉良好的交通工具，避免搭乘黑车。

随身携带贵重物品：不要将贵重物品放在显眼位置，以免被盗。

保持联系方式畅通：出行过程中，及时与家人和朋友保持联系，让他们知道你的情况。

注意周围环境：在公共场所、旅游景点等地方，要时刻注意周围环境，提防可疑人员。

避免夜晚独自外出：尽量避免夜晚独自外出，如需外出最好结伴同行。