若发际线因熬夜过度而高，需要注意调整生活规律，保持充足睡眠时间，同时也可以使用一些有效的护发产品进行修护。

建议多食用富含维生素E和锌等成分的食物，如谷类、蛋类、豆类等，有助于促进头发生长和修复受损的毛发。

此外，按摩头皮也能促进头皮的血液循环，为毛发提供养分，从而改善高发际线问题。