购买膻味超重的羊肉时，可以遵循以下几点建议：

1. 选择品牌：选择有信誉、品质有保障的品牌，这些品牌通常会对羊肉的品质进行严格控制，确保羊肉的质量和安全。

2. 看包装：购买包装好的羊肉时，注意查看包装上的信息，如生产日期、保质期、配料表等。此外，尽量选择真空包装的羊肉，这样可以更好地保证羊肉的新鲜度和口感。

3. 观察外观：购买羊肉时，观察羊肉的外观，如颜色、脂肪分布、纹理等。新鲜的羊肉颜色鲜红，脂肪均匀分布，纹理细腻。如果羊肉颜色暗淡、脂肪分布不均或纹理粗糙，可能是不新鲜的羊肉。

4. 闻气味：购买羊肉时，可以闻一下羊肉的气味。新鲜的羊肉应该有一股淡淡的肉香味，而不应该有明显的膻味。如果羊肉有强烈的膻味或其他异味，可能是羊肉的品质较差。

5. 询问商家：在购买羊肉时，可以向商家询问羊肉的产地、饲养方式、喂养饲料等信息。了解这些信息可以帮助你更好地判断羊肉的品质和口感。

6. 品尝：如果条件允许，可以品尝一下羊肉的口感。新鲜的羊肉口感鲜嫩多汁，没有明显的膻味。如果羊肉口感粗糙、肉质干硬，可能是不新鲜的羊肉。