福特锐际支持CarLife的方法相对简单，以下是一般的操作步骤：

1. 在手机上下载并安装CarLife应用程序。可以在各大应用商店或福特官方网站找到并下载。

2. 使用数据线将手机与锐际车辆的USB接口连接起来。确保使用的数据线兼容并能进行数据传输。

3. 在车辆的中控屏幕上，找到并点击CarLife图标或相应的应用程序启动按钮。

4. 根据屏幕上的提示，完成CarLife与手机的连接过程。可能需要输入手机的USB调试模式或进行其他设置。

5. 连接成功后，您可以在车辆的中控屏幕上使用CarLife功能，如导航、音乐播放、电话接听等。

需要注意的是，具体的操作步骤可能会因车辆型号、系统版本或应用程序版本而略有不同。因此，在进行连接之前，建议参考福特锐际的车辆手册或CarLife应用程序的帮助文档，以确保操作正确并顺利完成连接。

此外，福特锐际还支持CarPlay功能，如果您使用的是iPhone，可以通过CarPlay将iPhone与车辆连接，并使用iPhone上的应用程序和功能。具体的操作步骤可以参考福特锐际的车辆手册或苹果官方网站上的CarPlay指南。