不算熬夜，因为白天休息好，睡眠足晚上上班就不算熬夜。规律熬夜不算熬夜，就算晚睡晚起也不算熬夜，通常考虑为睡眠时间后移。睡眠时间不足或频繁改变睡眠规律一般是真正的熬夜。所以每天一定要保证八个小时的睡眠，不要睡觉的时候不休息，那才算是熬夜。