退休金与工龄对照表通常是指用来计算企业职工的企业年金或社会保险退休金的表格，其中记录了职工在不同年限内的工作经历所对应的养老金缴纳比例和标准。下面是计算退休金与工龄对照表的基本方法：
1. 首先需要了解所属地区的养老保险政策和规定，包括养老金缴费比例、计算方法、最低缴费年限等。
2. 获取自己的社保个人账户信息，在个人社保账户中可以查询到历年来的个人缴费记录、个人账户累计金额等相关信息。如果是企业年金，则需要获取自己的企业年金账户信息。
3. 根据社保或企业年金方案中规定的退休金计算公式，结合当前的个人缴费记录，计算出自己的退休金数额。
4. 根据工龄对照表，查找自己的工作经历所对应的养老金缴费比例和标准，以及退休后每月可以领取的账户金额。根据自己的实际工作年限，计算出自己可以领取到的实际养老金数额。