现榨果汁的选择主要取决于口感和营养价值。柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）富含维生素C，有助于增强免疫力，鲜榨汁味道也清新爽口。

苹果和梨子含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助消化和保持健康。

草莓、蓝莓和覆盆子等浆果富含抗氧化剂和维生素C。

其他适合现榨的水果还包括菠萝、西瓜、芒果和榨汁后皮和籽可食用的柿子。总而言之，果汁在最大限度地保留水果的营养价值的同时，选择自己喜欢的水果也非常重要。