目前还没有从云南到西藏的直达火车，只能通过中转方式出行。

可以先从昆明出发，到成都、重庆或广州作为中转地，上述三地都有直达拉萨的火车。所以，先从昆明出发，选择上述三地之一中转即可。当然，根据目前列车的开行情况，在重庆中转应该是最佳线路