当你纠结去还是不去时，可以考虑以下几个步骤来帮助你做出决定：

1.明确目的：仔细思考去或不去的目的和意义，这将有助于你确定是否值得去。

2.权衡利弊：列出去和不去的优缺点，权衡它们对你的影响。

3.考虑后果：思考每个选择可能带来的后果，包括短期和长期的影响。

4.听取意见：与信任的人交流，听取他们的意见和建议。

5.跟随内心：考虑自己的内心感受和直觉。

6.设定时间限制：给自己一个时间限制来做出决定，避免过度纠结。

7.分析风险：评估可能遇到的风险，并确定是否能够承受。

8.考虑机会成本：比较去或不去所牺牲的其他机会。

9.制定计划：如果决定去，制定详细的计划和准备工作。

10.接受不确定性：认识到即使做出决定，仍可能存在不确定性。

11.放松自己：进行一些放松的活动，如运动、冥想等，帮助清晰思维。

12.回顾经历：回顾以往类似情况的经历，从中吸取经验。

最终的决定应该是基于你对各种因素的综合考虑和个人的价值观。