串串房是指一些房屋中介将从房东处租来的房子，进行隔断或重新装修，然后以更高的价格转租给他人，从中赚取差价。串串房存在一些安全隐患和法律风险，如房屋质量问题、合同纠纷、消防安全等。如果你已经在串串房住了一年，建议你尽快采取以下措施：

1.与房东或中介协商解决：如果你与房东或中介有合同约定，可以按照合同条款协商解决。如果没有合同约定，可以与房东或中介协商退还部分租金或押金，并尽快搬离。

2.向相关部门投诉：如果你与房东或中介协商无果，可以向当地的房屋租赁管理部门、消费者协会、工商局等相关部门投诉，寻求帮助。

3.寻求法律援助：如果你的权益受到了侵害，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。

4.尽快搬离：无论采取哪种措施，都建议你尽快搬离串串房，寻找更安全、合法的住房。在搬离前，要注意保存好相关证据，如合同、收据、照片等，以备不时之需。

总之，串串房存在一些安全隐患和法律风险，建议你尽快采取措施解决问题，并寻找更安全、合法的住房。