作为成年人，虽然每个人的运动心率是不一样的，但是大致范围是在运动的过程当中一般心率都会达到80到110每一秒的心率的，因为运动过程当中会消耗很大的体力这个时候我们的血液循环和心脏的跳动程度都会加快，是比较正常的。