宝宝M型抱法是指让宝宝坐在抱着他的人的腿上，双腿分开，呈M形状，而不是悬空或双腿贴在一起的抱法。这种抱法可以帮助保护宝宝的骨骼发育，避免脊椎或髋部问题的发生。

此外，在抱宝宝时应该保持稳定，用手支撑宝宝的头颈和脊椎，避免摇晃或晃动过度，以保护宝宝的安全。