国庆去西宁旅游的穿衣指南如下：

西宁的秋季平均温度是8℃~20℃。白天的气温较为适宜，但是夜晚会有一些凉意，因此建议穿轻薄的秋衣或者长袖衬衫。同时，为了防备晚上的寒冷，可以携带一件薄外套或者薄型的羊毛衫。

此外，西宁的秋季可能会有降雨，因此建议携带一把轻便的雨伞以备不时之需。

综上所述，建议在国庆期间去西宁旅游的游客穿轻薄的秋衣、长袖衬衫和一件薄外套或薄型羊毛衫，并携带一把轻便的雨伞。