纪元养胃茶是真的。

因为纪元养胃茶是由纪元草本茶饮品公司生产的一款茶饮，该公司在市场上有一定的知名度，并且其产品也经过了相关部门的检验和认证，符合食品安全标准。

此外，纪元养胃茶也有很多消费者的好评和推荐，他们表示饮用后能够缓解胃部不适，改善消化问题。

除了饮用纪元养胃茶外，还有其他一些方法可以帮助养护胃部健康。

例如，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度进食油腻食物；定期进行体育锻炼，增强身体的代谢能力；合理安排作息时间，保证充足的睡眠；避免过度疲劳和压力，保持心情愉快等。

综合这些方法，可以更好地保护胃部健康。