使用WPS Office打开你的文档，并确保文档中已经包含了需要加入目录的表格。
右键点击工作表（sheet表）的名称，选择“创建表格目录”。
在弹出的窗口中，你可以选择目录的保存方式。你可以选择“保存到新建工作表”或者“保存到单元格”。同时，你还可以设定一个返回按钮位置，以便在工作表内快速跳转回目录。
根据你的需求设置完毕后，点击“确定”。
通过以上步骤，你就成功在WPS文档中插入了表格目录。现在，你可以点击目录中的工作表标题，自动跳转至对应的工作表。同时，每个工作表的特定位置（如A1单元格）会有“返回目录”的按钮，方便你快速回到目录页面。
此外，你还可以对目录所在的工作表进行美化排版，如修改字体、颜色、大小和工作表名称等，使目录更加易读和美观。
请注意，具体的操作步骤可能会因WPS Office的版本不同而略有差异，但大体流程应该是相似的。如果你遇到问题，建议查阅WPS Office的官方文档或寻求在线帮助。