速耐（速度和耐力）部分是天生的，而部分可以通过训练来发展和提升。

天生的因素包括遗传和个体基础条件。有些人天生身体素质较好，具有较高的肌肉纤维类型、心肺功能和代谢能力，使得他们在速度和耐力方面具备较好的潜能。然而，即使有着天生的潜质，如果不进行适当的训练和发展，这些潜质也无法完全发挥出来。

训练对于提高速耐是至关重要的。通过科学的训练方法和有计划的锻炼，可以大幅度提高个体的速度和耐力水平。合理的训练可以有效提升心肺功能、肌肉力量、协调性和运动技巧，从而改善个体的速度和耐力表现。

需要指出的是，每个人的潜力和训练效果可能存在差异。某些人可能在相对短的时间内通过训练显著提高速耐，而另一些人则需要更长时间和更大的努力。此外，训练还需要个人的毅力、决心和耐心，以及适当的营养和休息，这些因素也会影响速耐的发展。

总体而言，速耐部分是天生的，但通过适当的训练可以最大限度地发挥潜质，提升速度和耐力水平。