从火车站到红石林可以乘坐公交车3路或者4路。

这是因为在昆明市区内，公交线路比较发达，而3路和4路公交车都经过红石林附近的站点。

3路公交车起点是昆明火车站，途经昆明市中心和南部地区，最终到达红石林站。

4路公交车也是从昆明火车站出发，途经昆明市中心和西部地区，最终到达红石林站。

因此，乘坐3路或4路公交车都可以方便地到达红石林。