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为什么滑雪完了全身酸痛
时间:2025-04-13 13:38:30
答案

滑雪是一项全身运动,需要多个肌肉协同运动,尤其是大腿肌肉和躯干肌肉。由于这些肌肉不常常被使用,一旦在雪地上开始运动就会导致肌肉酸痛,甚至其他身体部位也会跟着疼痛。

此外,在寒冷的环境下,身体的血液循环速度放缓,新陈代谢也减缓,导致肌肉更容易疲劳和酸痛。

因此,滑雪后全身酸痛是非常正常的反应,这也提示我们需要逐渐按照个人身体素质和经验水平进行训练,注意预防运动伤害,及时进行疏松恢复

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