飞机下巴垫是旅行常用的一种小物品，可以缓解长途飞行的颈部疲劳和不适感。使用时，首先将垫子放在颈部下巴以下的位置，然后将肩膀稍微向后靠，使颈部可以借助垫子有一定的支撑。使用时需要注意，不宜长时间绷紧颈部肌肉，以免引发颈部不适。同时，需要注意垫子的材质和清洁，选用透气性较好的材料，保持清洁卫生，以便更好地使用和保养。