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走路多快才算快
时间:2025-04-18 22:36:32
答案
一般
情况
下一个成人一分钟内可以走125~138步左右。
超过这个范围的都属于快走了,快走也属于一种有氧
运动
,是一种非常有效的减肥方法。在平时时可以
采用
一些散步等有效的
方式
来清醒一个有氧运动。
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