1.清洗：长时间不骑自行车后，应该先将车辆清洗干净，以去除灰尘和污垢。使用适当的清洁剂并轻轻擦拭，以避免过度磨损或腐蚀。

2.检查轮胎：检查轮胎是否有异常磨损或裂纹，如果轮胎出现问题，应该及时更换。另外，检查轮胎压力是否正常，以确保安全和平稳的骑行。

3.检查变速器：检查变速器的各个部件是否正常工作，如齿轮、链条和螺丝等。如果变速器出现问题，应该及时维修或更换。

4.检查刹车和齿轮：检查刹车和齿轮系统是否正常工作，以确保安全和平稳的骑行。如果刹车和齿轮系统出现问题，应该及时维修或更换。

5.检查车把和车座：检查车把和车座是否正常工作，以确保舒适的骑行体验。如果车把和车座出现问题，应该及时维修或更换。

6.检查润滑油：如果长时间不骑自行车，润滑油可能会变质或变干，因此应该在骑行前检查润滑油是否正常，并重新加注润滑油。