1 可以选择透气性好的材质，如棉麻、丝绸等，同时遮阳效果也要好。

2 帽子的边缘要足够宽，最好能挡住面部和颈部，这样才能有效遮阳。

3 可以选择带有颈带的帽子，这样可以更好地保护颈部和肩部不受阳光曝晒。

4 除了帽子，可以搭配太阳镜、防晒霜等其他防晒措施，更全面地保护皮肤。