鱼塘知识网
>
百科大全
> 列表
大重量训练周期后休息多长时间
时间:2025-04-18 20:06:49
答案
72小时,因为要使
肌肉
得到有效的
恢复
发展,大重量训练之后,周期必须要达到72小时,尤其是大肌肉群,比如胸肌和小腿肌肉要经过72小时恢复,才能够正常使用
推荐
深圳盐田最适合居住的地段
油旋是哪里的特产
西双版纳音乐喷泉灯光秀攻略
2月份去大连适合吗
泸州周边避暑耍水的地方
国道309桃源河至胶州什么时候修
曾经住院的费用结算单去哪里补
上海临港潮湿指数多少
延吉西站附近景点
Copyright © 2025 鱼塘知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图