冬天每晚泡脚有助于促进血液循环和缓解疲劳，正确的方法是首先准备一个足够容纳双脚的盆，倒入温热的水，水温以能耐受的热度为宜，加入少量盐或者泡脚药包，然后将双脚放入水中浸泡15-20分钟。

在泡脚的过程中可以按摩双脚以促进血液循环，也可以在水中加入一些草药或精油来放松身心。泡脚后，将双脚擦干，穿上袜子保持温暖。养成每晚泡脚的习惯，对身体健康非常有益。