拍身份证长痘是一种常见的皮肤问题，特别是在拍摄样照时更容易出现。首先，可以尝试使用温水洗脸，让皮肤保持清洁。其次，避免使用过多的化妆品和护肤品，以免堵塞皮肤毛孔。

最后，可以尝试使用含有水杨酸成分的产品，这种成分可以帮助减少痘痘和黑头。要保持健康的皮肤和状态，建议摄取足够的蛋白质和维生素，并保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯。