如果你已经退休，在外省有两年的社保转不回来，建议你第一时间联系当地社保部门，询问具体的转移退休流程和要求，以及需要准备的材料。

同时，你也可以联系所在省份的社保部门，咨询相关政策和操作流程，准备好必要的证明和材料。

如果遇到困难或疑问，可以咨询当地的人力资源和社会保障服务中心，寻求帮助和指导。建议提前规划和准备，以便更顺利地完成社保转移和退休手续。