是控制自己的言行或情绪，以避免做出冲动或不恰当的举动。这种控制可能需要耐心、自我管理和冷静思考。

例如，当遇到挫折或困难时，我们可能会感到沮丧或愤怒，但是“克制一下自己”意味着我们需要保持冷静并理性地解决问题，而不是做出过激或毫无意义的反应