钓青鱼时，最常用的蚯蚓是红蚯蚓和大白蚯蚓。红蚯蚓具有较强的诱惑力和鲜艳的颜色，能够吸引青鱼的注意，尤其适合用于慢慢垂钓。而大白蚯蚓则是青鱼的最爱，具有更大的诱惑力和更好的咬口，可以更容易地引起青鱼的觅食欲望。

此外，还可以根据实际情况选择不同大小和口感的蚯蚓进行搭配使用，以增加钓鱼的成功率。总之，在钓青鱼时，选择合适的蚯蚓对于成功钓鱼至关重要。