如下：

1. 登陆当地劳动保障信息网。

2. 点击医保的官网，选择“个人医保信息查询”，进入查询页面。

3. 选择“密码用户”输入“身份证号或社会保障卡或医疗保险卡卡号”和密码。

4. 输入验证码，进行查询。

5. 点击右侧修改密码进行修改即可。

您也可以去当地社保局咨询了解，不同地区政策可能存在差异。