在Word文档中无法直接录制屏幕，但您可以使用第三方截图工具或屏幕录制软件来录制您的屏幕，并将录制的视频文件插入到Word文档中。

以下是一种方法：

1. 使用屏幕录制软件（如Camtasia、Snagit、OBS Studio等）录制您想要展示的内容。

2. 保存录制的视频文件到您的计算机上。

3. 打开Word文档，将光标定位到您想要插入视频的位置。

4. 在Word的菜单中选择“插入”>“影片”（不同版本的Word可能有不同的方式来插入视频）。

5. 在弹出的对话框中选择您保存的录制视频文件，点击“插入”按钮。

6. 调整视频的大小和位置，根据需要进行编辑。

通过这种方法，您可以在Word文档中插入录制的屏幕视频，以展示您的操作步骤或演示内容。