晚上叫做晚练。晚练是指在晚上进行体育运动或锻炼身体的活动，相当于晚上的锻炼。晚上进行晚练可以有效地缓解一天的疲劳和压力，促进健康与养生。晚练也可以促进睡眠，帮助人们更好的入眠并提高睡眠质量。

与早操一样，晚练也能增强身体的灵活性，提高代谢率，增加各种酶的活性，促进身体的健康发展。无论是早晨的早操，还是晚上的晚练，都有助于保持人体健康和精神愉悦。