一加手机的陪伴天数可以在手机设置中查看。进入“关于手机”下的“状态信息”即可看到“已运行时间”。这个时间即为手机陪伴的天数，单位为天。开机后每天会自动累计一天，所以这个时间能够反映出手机使用的具体时间长短。对于用户来说，通过查看这个时间可以了解手机使用情况，预估电池寿命，并在适当时机按照实际情况更换电池，保证手机的正常使用和长寿命。