5斤纯脂肪实际体重减了约2.27公斤。

1. 脂肪是身体中的一种物质，而它是由分子组成的。

每个分子由碳、氢和氧原子组成。

因此，它的分子量是比水分子大的，更多的分子在体内的总体重就会更大，而人体新陈代谢时只会将脂肪分解成二氧化碳和水排出体外。

所以，减脂的回答应该是在数值上而不是在质量上。

具体地说，减少5斤纯脂肪相当于减轻约2.27公斤的体重。

2. 同时，减脂是一种综合过程，需要坚持规律的运动和饮食习惯。

脂肪减少的速度与个人体质、减脂方法和日常生活的活动量等因素有关，因此实际的减重数据可能因人而异。