入耳式耳机戴着不听声音是可以的。虽然耳机可以抵消周围的噪音，但仍然需要从它里面传输音频信号。但是，戴着耳机不听声音的话，对于耳朵长时间占用，增加了耳膜和中耳的压力，增加了外耳道受到损伤的风险。因此，我们应该合理使用耳机，保持适当的音量和耳机戴用时间，以避免潜在的健康问题。