全马208的配速是指完成全程马拉松（42.195公里）的时间为2小时8分钟，这相当于每公里的配速是2分45秒。这是一个相当快的速度，通常需要专业的训练和良好的体能才能达到。

对于大多数业余跑者来说，全马208的配速可能是一个遥不可及的目标。但是，通过合理的训练和计划，每个人都有可能提高自己的跑步速度和耐力。在训练过程中，跑者需要注重有氧跑、强度跑、恢复跑等多个方面的训练，同时还需要注意营养和休息，以保证身体的健康和跑步的效果。

总的来说，全马208的配速是一个挑战，但也是一个激励。通过努力和坚持，每个人都有可能实现自己的跑步目标。