养老金可以在达到法定退休年龄时开始领取。

根据我国现行的养老保险制度，法定退休年龄为男性60岁，女性55岁。

当达到这个年龄时，就可以申请领取养老金。

这是因为在这个年龄段，人们通常已经完成了职业生涯，需要依靠养老金来维持生活。

养老金的领取年龄的设定是为了保障老年人的基本生活需求。

此外，还可以根据个人的实际情况选择延迟领取养老金。

延迟领取养老金可以获得更高的月领取金额，因为延迟领取会增加个人的缴费年限和累计缴费金额。

这样可以在退休后获得更好的经济保障。

总之，根据我国现行制度，养老金可以在达到法定退休年龄时开始领取，同时也可以根据个人情况选择延迟领取。