俯卧撑身体抖动是因为肌肉在运动时不可避免地会产生微小的振荡，这种运动振荡称为“微颤”，也称“静息状态下的微动”。

当肌肉发生微颤时，身体会产生抖动的现象。

此外，俯卧撑时身体的支撑点比较少，需要平衡身体的重量，同时需要控制身体的姿势，因此有时候也会出现身体颤抖的现象。

如果想避免俯卧撑时出现抖动，可以逐渐增加力量训练，提高肌肉控制能力，同时注意掌握正确的俯卧撑姿势和呼吸方法。