宝宝晚上可以适量吃辅食，但需注意在入睡前尽量不要吃。不同阶段的宝宝所吃的辅食品种不一样。

4-5个月的宝宝可以吃些米粉、米汤等，6-8个月宝宝可以吃些蔬菜泥、果泥、小米粥等，9个月以上的宝宝，除了可以吃粥类、面条等辅食，还可以给宝宝吃些肉类，如鱼肉、瘦肉末、蛋黄等。

因为宝宝的消化系统尚未完善，要注意吃辅食的量，不要吃得过多，以免加重胃肠消化负担。