非京籍自由职业者在北京昌平区可通过以下方式交社保：

首先，该自由职业者需要在当地社保局办理社保登记，并提交相关证明材料。

其次，按照规定缴纳社保费用，可以选择月缴或季缴的方式进行缴费。

最后，通过社保局的网上平台或线下窗口办理社保缴费手续，确保按时缴纳社保费用。