当你到达加拿大后，调整网课时间可以采取以下措施：

首先，尽快适应当地的时区，调整生物钟。逐渐调整睡眠时间，确保在合适的时间休息。

其次，根据课程时间表，合理安排自己的日程安排，确保能够按时参加网课。利用闲暇时间适应新的学习环境，尽量避免拖延。与同学和老师沟通，了解课程要求和时间安排，以便更好地适应新的学习模式。

最后，保持积极的心态和良好的时间管理，合理安排学习和休息时间，以确保能够顺利完成网课。