瞬狙和瞄狙是两种不同的狙击技巧，它们的主要区别在于开镜和击发的时机。

瞄狙是一种比较常见的狙击技巧，它通常是在狙击手确定目标位置后，通过预瞄来获取准星对准目标，然后开镜并调整准星最终击发。瞄狙需要狙击手有较高的瞄准精度和稳定性，适合在需要长时间观察和等待目标出现的情况下使用。

而瞬狙则是一种更为高级的狙击技巧，它要求狙击手在极短的时间内完成开镜和击发，通常是在瞄准目标的瞬间就完成击发。瞬狙需要狙击手有非常快的反应速度和瞄准精度，以及稳定的心理素质，适合在需要快速应对突发情况和移动目标的情况下使用。

总的来说，瞬狙和瞄狙各有优劣，不同的场合和情况下需要使用不同的技巧。对于狙击手来说，掌握这两种技巧都是非常必要的。