可以通过以下几种方法抑制皮肤出油。

首先，注意饮食，避免大量吃油腻食物和垃圾食品。

其次，定期清洗皮肤，用温水和温和的洁面产品洗脸，可以帮助清除多余的油脂和污垢。

另外，选择一款适合自己皮肤类型的保湿产品，保持皮肤水分平衡，也可以有效抑制皮肤出油。

最后，避免频繁使用化妆品，减少对皮肤的刺激，也能减少皮肤出油的情况。