中午可以敷面膜，但需要注意面膜的类型和时间。一般来说，保湿类面膜在中午使用效果最好，因为此时皮肤水分蒸发较快。使用时间建议不要超过15-20分钟，以免皮肤过度吸收。

同时，需要避免在敷面膜的过程中进行剧烈运动和食用较为刺激性的食物，以免刺激皮肤。