要保证人脸占照片的三分之一，首先你需要确定照片的整体尺寸。假设照片是矩形，其高度为H，宽度为W。那么，人脸的高度应该大约是H/3，宽度则根据人脸的比例来确定。

在拍摄或编辑照片时，你可以使用图像编辑软件来调整人脸的大小和位置。首先，将人脸放置在照片的中心位置，然后调整其大小，使其高度大约为照片高度的三分之一。同时，确保人脸的宽度与高度保持适当的比例，以避免照片看起来失真或不自然。

此外，你也可以在拍摄时选择合适的角度和距离，以确保人脸占据照片的三分之一。使用相机或手机的拍摄模式，通过调整镜头与人脸的距离和角度，可以轻松地实现这一目标。

总之，要保证人脸占照片的三分之一，你需要考虑照片的整体尺寸和人脸的比例，并使用适当的拍摄或编辑技巧来实现。