>百科大全> 列表
每天1小时有氧运动有什么好处
时间:2025-04-13 14:17:24
答案

辅助减肥:可以消耗身体内多余的热量和脂肪,长期可达到减肥的效果

防止骨质疏松:可有效增加肌肉力量,改善韧带的柔韧性,能增强骨骼的健康,防止骨质疏松的发生

推荐
Copyright © 2025 鱼塘知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图