根据法律规定，2024年起全国实行社保全覆盖，意味着所有在职员工都应该参加社保。根据您提供的出生年份，76年出生的个人到2024年时年龄已经达到48岁，仍处于劳动力的活跃期。因此，您应该参加社保来保障自己的社会保障权益，同时也可以保证就医和养老福利等方面的保障。在社保权益方面，社保是基本权益之一，如果不参加社保，可能会导致退休后养老金不足或就医费用无保障等问题。

所以，建议76年出生的个人2024年开始参加社保，是非常合适和必要的。